Retete delicioase - Usor de gatit

Rețete care îți lasă gura apă. Astăzi: Supă cremă de dovleac cu ghimbir

Pregătiți-vă pentru o experiență culinară caldă și reconfortantă cu această supă cremă de dovleac cu ghimbir. Combinația subtilă dintre dulceața dovleacului și nota picantă a ghimbirului vă va încălzi nu doar trupul, ci și sufletul, făcând din această rețetă alegerea perfectă pentru serile răcoroase de toamnă.

Ingrediente:

Pentru supă:

  • 1 kg dovleac plăcintar, curățat și tăiat cuburi
  • 1 ceapă mare, tocată
  • 2 căței de usturoi, tocați
  • 1 bucată de ghimbir proaspăt (aproximativ 3 cm), ras
  • 2 linguri ulei de măsline
  • 1 litru supă de legume
  • 200 ml smântână pentru gătit
  • Sare și piper negru, după gust
  • 1/4 linguriță nucșoară măcinată
  • 1 linguriță scorțișoară măcinată

Pentru decor:

  • Semințe de dovleac prăjite
  • Smântână
  • Ulei de dovleac (opțional)
  • Frunze de salvie proaspătă

Mod de preparare:

  1. Pregătirea legumelor:
    • Într-o oală mare, încălziți uleiul de măsline la foc mediu.
    • Adăugați ceapa tocată și căliți-o până devine translucidă (aproximativ 5 minute).
    • Adăugați usturoiul și ghimbirul ras, și gătiți pentru încă 1-2 minute până devin aromate.
  2. Gătirea dovleacului:
    • Adăugați cuburile de dovleac în oală și amestecați bine cu ceapa, usturoiul și ghimbirul.
    • Turnați supa de legume și aduceți la fierbere.
    • Reduceți focul și lăsați să fiarbă la foc mic timp de 20-25 de minute, sau până când dovleacul devine foarte moale.
  3. Transformarea în supă cremă:
    • Opriți focul și lăsați supa să se răcească ușor.
    • Folosind un blender vertical sau un robot de bucătărie, pasați supa până obțineți o consistență fină și cremoasă.
    • Adăugați smântâna pentru gătit și amestecați bine.
    • Condimentați cu sare, piper, nucșoară și scorțișoară, ajustând după gust.
  4. Finisarea:
    • Încălziți din nou supa la foc mic, amestecând ocazional.
    • Dacă supa este prea groasă, puteți adăuga puțină apă sau supă de legume pentru a ajusta consistența.
  5. Servirea:
    • Turnați supa în boluri.
    • Decorați cu o lingură de smântână, semințe de dovleac prăjite și câteva picături de ulei de dovleac (dacă folosiți).
    • Adăugați câteva frunze de salvie proaspătă pentru un plus de aromă și aspect.

Savurați această supă cremă de dovleac cu ghimbir ca aperitiv sau fel principal, alături de o felie de pâine crocantă pentru o masă completă și reconfortantă!


Sfat culinar: Pentru o variantă vegană, înlocuiți smântâna pentru gătit cu lapte de cocos. Acesta va adăuga o notă exotică supei, complementând perfect aroma ghimbirului.

1923.ro prezinta: Cinste lor!

S-ar putea sa te intereseze

Back to top button

Avem nevoie de tine!

Te rog deblocheaza Ad Blockerul.