VIDEO | Cum te menții în formă dacă stai în casă? Preparatorul rapidist te învață!

FC Rapid 1923 galerie formă
FC Rapid 1923 galerie formă

ABONEAZA-TE LA NEWSLETTER-UL 1923.RO

* indicates required

E o perioadă complicată. Numai că trebuie să ne menținem sănătatea în formă nu doar prin a ne feri de contactul cu alți oameni. Trebuie să avem grijă și de mușchii noștri. De aceea, pagina de Facebook FC Rapid 1923 oferă, foarte inspirat, un filmuleț în acest sens. Autorul său este, evident, preparatorul fizic al echipei, Iulian Ichim. Faza tare e că, pentru a rămâne în formă, el s-a gândit să îți facă programul pe zile pentru toată săptămâna. Sperăm să te bucuri din plin de aceste exerciții!

VIDEO cu modul în care să te menții în formă

Jucătorii de la FC Rapid 1923 au primit un program asemănător

Trebuie reamintit că, așa cum Dan Alexa a subliniat, fotbaliștii săi trebuie să se pregătească de acasă. Așa că, normal, Iulian Ichim le-a pregătit și lor un program special. Bineînțeles, adaptat pentru nevoile unor jucători profesioniști.